O que é
O Pomodoro Timer aplica a Técnica Pomodoro, um método de produtividade que divide o trabalho em blocos de foco intercalados com pausas. O padrão é 25 minutos de foco seguidos de 5 minutos de pausa; a cada 4 blocos de foco, uma pausa longa de 15 minutos.
Alternar concentração e descanso ajuda a manter a mente fresca, reduzir a procrastinação e acompanhar quanto você já produziu — o contador mostra quantos pomodoros você concluiu.
O alarme avisa a troca de cada fase, para você focar na tarefa sem ficar olhando o relógio.
Como usar
- Clique em "Iniciar" para começar o bloco de foco de 25 minutos.
- Quando o alarme tocar, faça a pausa indicada.
- Use "Pular" para avançar de fase ou "Zerar" para recomeçar.
- Acompanhe quantos pomodoros você concluiu.
Exemplos
- Estudar em blocos de 25 minutos com pausas para render mais.
- Trabalhar em um projeto sem se distrair, um pomodoro por vez.
- Organizar uma maratona de tarefas domésticas com foco e descanso.
Perguntas frequentes
O que é a Técnica Pomodoro?
É um método de gestão de tempo criado por Francesco Cirillo nos anos 80. Ele usa ciclos de foco (tradicionalmente 25 minutos) e pausas curtas para manter a produtividade e evitar o cansaço mental.
Por que a pausa longa a cada 4 ciclos?
Depois de quatro blocos de foco, uma pausa maior (15 minutos) ajuda o cérebro a se recuperar de verdade, evitando a queda de rendimento ao longo do dia.
Posso pular uma fase?
Sim. O botão "Pular" avança para a próxima fase imediatamente, caso você termine antes ou queira ajustar o ritmo.